Oh, Popcorn možno vás prekvapí, ale popcorn je zdravé občerstvenie, ak je varené s malým množstvom repkového alebo olivového oleja a posypané vašimi obľúbenými koreninami a bylinkami. Obsahuje vlákninu, nenasýtené tuky v rastlinných olejoch a antioxidanty v korení a bylinkách – takže je to celkom dobré občerstvenie pre srdce. Krekry a konzervované ryby konzervované ryby,.