Prebiotiká obsiahnuté v kefíre pomáhajú udržiavať rovnováhu mikrobióty gastrointestinálneho traktu, ktorá má zase priaznivý vplyv na imunitný systém. Okrem toho má kefír antioxidačné, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Na liečbu a prevenciu respiračných ochorení sú tiež vhodné zelený čaj, zázvorový čaj s medom a obyčajná čistá voda.