proso cereálie obsahujú sacharidy, vlákninu, tuky a bielkoviny, ako aj makro- a mikroelementy. je bohatý na kremík, fluór, železo, mangán, horčík a meď. odporúča sa začať ráno konzumáciou surového proso, žuvaním čajovej lyžičky na prázdny žalúdok. pomáha normalizovať krvný tlak, bez ohľadu na to, či je zvýšený alebo znížený. môžete.